an abstract photo of a curved building with a blue sky in the background

Pilates studija Trakų pašonėje

TRAKAI

Ramybės kupina erdvė šalia ežerų - pilates treniruotės tempu, kuris leidžia išgirsti savo kūną. Ta pati JUSMA ramybė ir dėmesys kūnui - arčiau namų tiems, kas gyvena ar dažnai būna Trakuose.

TVARKARAŠTIS →

ABONEMENTAI →

INDVIDUALŪS UŽSIĖMIMAI →

Saulės g. 5, Jovariškių km., Trakų rajonas

Pirmadieniais ir trečiadieniais

Registracija →

APIE STUDIJĄ

JUSMA studijose vadovaujamės principu, kad kūno stiprinimas prasideda nuo gebėjimo jį pajusti ir atkurti kokybišką judėjimą. Pirmiausia mokomės sumažinti nereikalingą įtampą ir atrasti daugiau laisvumo. Tuomet ieškome taisyklingesnės kūno padėties bei biomechaniškai tikslesnio judesio. Tik tada kūną kryptingai stipriname. Trakų studija - apie tylą ir įsiklausymą. Nedidelėse grupėse dirbame su kvėpavimu, laikysena ir sąmoningu judesiu, be spaudimo ir be skubos.

Puikiai tinka tiems, kurie pradeda pilates kelią arba grįžta į judesį po pertraukos.

Judesys gamtos tempu

ERDVĖ

Studijos akimirkos

Saulės g. 5, Jovariškių km., Trakų rajonas

TRENERIAI

įsiklausymas · švelni jėga

Kas jus lydės

Giedrė Vaitiekienė

ĮKŪRĖJA · SERTIFIKUOTA "BODY CONTROL PILATES™" MOKYTOJA

Sertifikuota „Body Control Pilates™“ mokytoja nuo 2017 m. Dalią įkvepia žmogaus kūno galimybės, todėl ji nuolat gilina žinias judesio mokslo, anatomijos ir kūno pažinimo srityse. Treniruotėse jai svarbu padėti žmogui geriau pajusti ir valdyti savo kūną, atrasti daugiau lengvumo, laisvumo ir judėjimo džiaugsmo.

Dalia visuomet pabrėžia: niekada nėra per vėlu pradėti judėti ir rūpintis savo kūnu.

Dalia Braždžionienė

Sertifikuota „Body Control Pilates™“ mokytoja nuo 2015 m. ir Pilates mokytojų mokytoja. Nuolat gilina žinias anatomijos, biomechanikos ir įvairių kūno judesio sistemų srityse, kad treniruotėse galėtų taikyti tikslų, šiuolaikišką ir individualiam žmogui pritaikytą požiūrį.

Giedrei svarbu, kad judesys būtų ne tik taisyklingai atliekamas, bet ir suprantamas bei sąmoningai jaučiamas.

SERTIFIKUOTA "BODY CONTROL PILATES™" MOKYTOJA